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来源：沈阳沈大医院 时间：2023-10-24
流产之后应如何调 理身体呢?
1、 合理地补充蛋白质流产之后女性朋友会元气大伤，因此要多补充一些富含蛋白质的食物，前半个月每天每公斤体重要摄入1.5~2克蛋白质，因此流产初期要多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类以及豆制品。
2、 补充水分和维生素C流产之后女性的身体比较虚弱，很容易出汗，因此要补充足够的水分，每天至少要喝1500毫升的水，而且要少量多次饮用，此外汗液当中会有许多水溶性的维生素，因此患者还要适当的吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。
3、 适当地限 制 脂肪的摄入在保证营养的基础流 产的女性还要适当限 制脂肪的摄入量，术后一个星期内脂肪应控制在每天80克左右，要不然很有可能会导致 内 分 泌 紊乱以及肥胖的发生。此外月经不正常的女性不能够吃刺 激性的食物，比如辣椒、胡椒、姜等等，这类食物会导致性器 官充血，增加月经量，与此同时也要避免吃寒凉的食物，比如螃蟹、田螺、河蚌等等。
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