【推荐】人流后怎么护理

人流包括人工流产和药物流产，都是意外怀孕后选择终止妊娠的方式。

虽然过程很简单，但是这其中还有很多各式各样的风险，手术之后也同样需要正确规范的护理和恢复，否则会对下次怀孕造成影响，有一些影响可能是不可逆的，那么，我们接下来从以下几个方面讨论一下人流后护理和恢复的信息。

休养

一般情况下，做完手术患者会在休息室休息2-3个小时，基本上六个小时之后就可以下地活动了。

这段时间的活动是很有必要的，可以排出宫腔内的积血，降低感染风险，活动依据自己的情况量力而行即可。同时也可以及时发现一些术后的并发症，如果有问题的话，这个时候就会显现出来，所以家属的陪伴和安慰就起到了至关重要的作用。

明天能不能上班?

答：不建议，一般建议患者休息一到两周，这期间需要适当运动，但是避免剧烈体力劳动或者运动，除此之外，还要抗炎抗感染治疗，主要是为了降低在内膜恢复期间感染的几率，这一步很关键，因为人流术后因为炎症感染引起的宫腔粘连可能会导致不孕，因此我们会建议患者术后一个月要复查恢复情况，如果有问题可以及时处理。

饮食

人流后的饮食基本以正常清淡饮食为主，除此之外，稍微增加一些富含蛋白质和维生素的食物，适量就好，不必过分。

但是如果患者在术中出血过多或者身体本身就比较虚弱，那就有必要认真的在饮食上进行调理了，除了必须的高蛋白和维生素以外，还要补充无机盐(如：铁)。同时，还要保证水果和蔬菜的摄入量。

卫生

保持卫生也是很有必要的，术后的创面呈现出开放状态，这个时候很容易因为卫生清洁不到位而引起感染，尤其是阴道里有大量的常驻菌群，加上宫腔内有可能存在的积血，所以尽量选择淋浴冲洗外阴，不能冲洗阴道，也不能坐浴。如果出血的话，使用卫生巾或护垫也要及时更换，并选择透气性较好的内衣裤。

同房

做完手术之后不建议同房，因为这个时期新鲜的创面很容易受到感染，所以就忍一忍吧。

有人会问，那什么时候可以开始啊?月经正常来了之后，就证明内膜的恢复良好，可以正常同房了，不过每个人在术后来月经的时间并不固定，通常因人而异。